ZEKA
SEVİYENİZ TESPİT ETMEK |
|
DUYGUSAL ZEKÂ TESTİ Sunduğumuz test, bizzat insanların başarısı ve hayatı ile ilgili üzerinde çok çalışılmış bilgiler içeren bir ciddi çalışmanın ürünüdür. Çok ders çalıştığı, notlarında başarılı olduğu halde, sosyal çevrede ve iletişim konusunda sıkıntı çeken çocukların ve gençlerin problemlerine; mutluluğun elde edilmesi ve algılanmasında bir türlü istikrar tutturamayan yetişkinlerin sorunlarında; insanların farklı zamanlarda çevrelerine çok ilginç ve anlaşılmaz tepkiler vermesinin sebeplerinde, düşünmemizi ve aydınlanmamızı sağlayacak bir testti, bu yayınladığımız çalışma... İnsanın kendisini anlaması, doğru tarif etmesi, arzularını, hedeflerini, kapasitesini, isteklerini ve hoşlanmadıklarını bilmesi, "başkaları ile iletişimin anahtarı" olduğuna göre ve her türlü başarı da "başarılı bir iletişime" dayandığına göre, bu testin karınca kaderince bir yarar sağlayacağını kabul etmek mümkündür. Bu test doğru ve objektif cevaplar verildiği takdirde sizin duygusal zekanızı büyük ölçüde ortaya koyacak bir test dir. Duygusal zeka Yıllar boyunca, zekanın sadece mantıksal düşünme, matematik yeteneği, uzamsal yetenekler, anlatım benzerlikleri ve sözel yetenekler gibi alanlarına önem verilmişti. Araştırmacılar, IQ'nun akademik performansı ve bir dereceye kadar profesyonel ve kişisel başarıyı forse ettiğini kabul ettikleri halde denklemde bir eksiklik olduğunu anlayınca çok şaşırdılar. IQ puanları, yani beyinsel zeka kaliteleri çok yüksek olan bazı kişiler, nedense hayatta o kadar başarılı değillerdi. Bu insanlar, yine nedense, başarı şanslarını engelleyecek biçimde düşünüyorlar, öyle hareket ediyorlar ve öyle iletişim kuruyorlardı. Bu başarı denkleminde "eksik" olan en önemli noktalardan biri, Daniel Goleman'ın, Peter Salovey, John Meyer, Howard Gardner, Robert Stenberg ve Jack Block gibi bilimadamlarının yaptığı araştırmalar üzerine kurulmuş kitabıyla popüler bir konsept haline gelen "Duygusal Zeka" idi... Başarı denklemi'nde eksik olan buydu. Farklı nedenlerden ve geniş kapsamlı yetenekleri sayesinde duygusal zekaları (EIQ) yüksek olan insanlar, klasik IQ'ları ancak ortalamanın üzerinde olsa bile, EIQ'su düşük olan insanlardan daha başarılı oluyorlardı. Aşağıdaki sorulara mutlaka cevap verin... Cevap verirken sadece şu konuda hassas davranın... Soruya tam "evet" diyorsanız 5 puan, tam "hayır" diyorsanız 1 puan, eğer ortalarda bir yerdeyseniz, 2, 3 veya 4 puan veriniz... Sonra puanlarınızı toplayınız... 1-Kendimi kötü hissettiğimde beni neyin üzdüğünü bilmem. 2-Elimden gelenin en iyisini yaptığımda, yapılmamış diğer işler için kendimi suçlu hissediyorum. 3-Herkesin problemi vardır ama bende yanlış olan o kadar çok şey var ki kendimi sevemiyorum. 4-Üzüldüğümde, problemin hangi öğesi beni rahatsız ediyor kesinlikle bilirim. 5-Bazı insanlar, ne yaparsam yapayım kendimi kötü hissetmeme neden oluyor. 6-Maddi olarak karşılayamayacağım şeyler satın alırım. 7-Bir şeyi beceremediğimde,"ben hep kaybederim, aptal veya hiçbir şey yapamıyorum"gibi kendimi aşağılayıcı sözler söylerim. 8-Görünüşümden ve davranışımdan utanıyorum. 9-Duygularımı göstermemin beklendiği durumlarda kendimi rahatsız hissediyorum. 10- Ailem dışında birine sarıldığımda kendimi garip hissediyorum. 11- Beğendiğim veya istediğim bir şeyi gördüğümde, onu elde edene kadar kafamdan çıkaramıyorum. 12- Gelişmesi gereken yönlerim olsa da kendimi olduğum gibi seviyorum. 13- Daha sonra pişman olacağım şeyler söylüyorum. 14- Kendimi güçlü, yeterli ve yetenekli hissediyorum. 15- Öfkeli biriyle karşılaşmam gerektiğinde panik olurum. 16- İnsanların tepkilerinin nedensiz olduğunu düşünüyorum. 17- Bir değişiklik yapmaya ihtiyacım var. 18- Geçmişte yaptığım hatalar yüzünden hissettiğim suçluluk duygusundan kurtulamıyorum. 19- Bir şey yapmaya karar verdiğim zaman, beni hedeflerime ulaşmaktan alıkoyacak engellerle karşılaşırım. 20- Problemlerim hakkında düşünmeden duramıyorum. 21- Bir kişiyi tanıyana kadar soğuk ve uzak durmak daha iyidir. 22- Ağlamamak için elimden geleni yaparım. 23- Gerçekten hissediyor olsam bile, seni seviyorum gibi cümleleri söylemekte çok zorlanırım. 24- Arkadaşlarımla zaman geçirmekten hoşlanırım. 25- Yaptığımı görecek kimse olmasa bile elimden gelenin en iyisini yaparım. 26- Sıkılıyorum. 27- İnsanlara hak ettiklerinde iltifat ederim. 28- Başka insanların düşünmediği şeyler için endişeleniyorum. 29- Bir şeye başlamam için birilerinin beni iteklemesi gerekiyor. 30- Duygusal olan insanlar beni rahatsız eder. 31- Birisi ben istemeden benim için iyilik yaparsa gerçek niyetinin ne olduğunu merak ederim. 32- Hayatım çıkmaz sokaklarla dolu. 33- Bir başkası övmezse yaptığım iş beni memnun etmez. 34- Bir başkasının problemini duyduğumda, aklıma hemen olası çözümler gelir. 35- Katılmasam bile insanların benden beklediklerini yaparım. 36- İnsanlar benim küçük problemlere çok fazla tepki verdiğimi söylüyorlar. 37- Bir şeye başladığım zaman bitiririm. 38- Ne kadar başarırsam başarayım, içimden bir ses başarımın yeterli olmadığını söylüyor. 39- Anlayamadığım nedenlerden dolayı mutsuzum. 40- Yeteneklerime güvenim tam. 41- Bazen standart prosedür ve stratejilerden saptığımı hissediyorum. 42- Bir işi başaramadığım veya beklediğim kadar iyi yapamadığı zaman bunun nedeni konsantre bozukluğu veya iyi hazırlanmamış olmak gibi iç etkenler değil değiştiremeyeceğim dış etkenlerdir. 43- En özel hayatımı ve hislerimi, herkesle, her yerde ve her koşulda konuşurum. 44- Olabilecek en kötüyü düşünüp ondan kurtulmaya çalışmaktansa olabilecek en iyiyi düşünüp onu başarmaya çalışmak beni daha çok motive eder. 45- Bir insanın karakterini hemen anlayabilirim. 46- Hoş olmayan bir şeyin yapılması gerekiyorsa ertelemek yerine hemen yapıp kurtulurum. 47- Bence mutluluk çevreye değil çocukluğa bağlıdır. 48- Kendimi kötü hissettiğimde ne hissettiğimi çok iyi bilirim. (Kızgın, üzgün, yalnız gibi) 49- Sosyal çevremde kim kimi seviyor, kimden hoşlanmıyor anlarım. 50- Tek başıma çözemeyeceğim bir problemim olduğu zaman yardım isterim. 51- Sinirlendiğimde kavgaya devam etmektense, geri çekilir sakinleşmeyi beklerim. 52- İnsanlar önemli kararlar verirken, farklı stratejiler kullanır ve farklı noktalara önem verirler. Ben karar verirken hislerimin kararım üzerinde etkisi olur. 53- Birisi bana vurunca ben de ona vurmak yerine nedenini sorarım. 54- Yeni bir şeyle karşılaştığımda iyi ve değişmeye değer olduğuna inanana kadar şüpheyle yaklaşırım. 55- (Kanuna karşı gelmeden) bir kurala uymadığımda, kendimi kötü hissederim ama sonra unuturum. 56- Çok kolay arkadaş edinirim. 57- Yaptığım işin verimli sonucunu alamayacağımı öğrendiğimde yarıda bırakmaktansa bitirmeyi tercih ederim. 58- Bir insana olumlu duygular beslediğimde onun anlamasını beklemektense kendim belirtirim. 59- Kötü haberleri vermek için başka bir kötü durumu bekleyip bir taşla iki kuş vurmaktansa, insanların ruh hallerinin iyi olduğu bir zamanı tercih ederim. 60- Kolay hedefler belirlemektense zor hedefleri tercih ederim. 61- İnsanların politika, din gibi sıcak konulara girmekten çekindikleri için değil, bilgili oldukları alanda konuşarak kendilerini güvende hissettikleri için sadece kendi ilgi alanlarından bahsettiklerini düşünürüm. 62- Devamlı diyet programları deneyip de başarısız olmuş birisinin artık zayıflamaya çalışmaması gerektiğini düşünürüm. 63- İnsanları boş yere azarlayan, en küçük hatalarını bile belirten birinin kendini yeterli hissetmediği için böyle davrandığını düşünürüm. 64- Yukarıda belirtilen tarrzda bir kişiyle anlaşmanın en iyi yolu, kendisine onun insanlara davrandığını gibi davranmak değil, onunla arkadaş olmaya çalışmaktır. 65- Kazanacağımı düşündüğüm bir yarışmayı kazanamazsam, boş vermektense kazanan kişinin neden kazandığını kendi eksik noktalarımı araştırırım. 66- Sevdiğim bir insan kendini çok kötü hissettiğinde onun değişik şekillerde teselli etmeye çalışmaktansa, yakınlarında bulunur ve bana ihtiyaç duyduğu anda yardımına koşarım. 67- Olumsuz duygular hakkında konuşmak her zaman yararlıdır. 68- Sevdiğim biriyle tartışırken sonradan pişman olacağım sözler söylemek yerine sakinleşmeyi beklerim. 69- Yaratıcı bir çözüm üretilmesi gerektiğinde çalışma arkadaşlarımı motive etmek için üzerlerindeki baskıyı arttırmaktansa ortamı yumuşatıp bireysel önerileri dinlerim. 70- İlişkilerde duygusal çatışmalarla başa çıkmakta zorlanırım. 71- Küçük teşviklere aldanmaktansa hedeflerime ulaşmak için takdir almayı erteleyebilirim. 72- Bir sınavda veya toplum önünde bir konuşma yapacağım zaman heyecanlı olduğum için yeterince iyi hazırlanamıyorum. 73- Beni yapacaklarımdan alıkoymaması için strese neden olan duygularımı bastırıp kontrol altında tutabilirim. 74- Zorluk ve hayal kırıklığı ile karşılaştığım zaman çekilmektense umutlu ve iyimser davranmaya devam ediyorum. 75- İnsanların neler hissettiklerini bana söylemeleri gerekmiyor ben farkedebiliyorum. NasIl hesaplanIyor? Cevaplarını derece derece verdiğiniz 75 sorunun, niteliklerinin "farklı" olduğunu siz de farketmişsinizdir. Bunlardan bazıları sizlerden pozitif cevap, bazıları ise negatif cevap beklemektedir. Öte yandan, uygulanan test, sonuçları itibariyle, kişinin, "profesyonel başarısı" açısından duygusal zekasını, "davranışsal başarısı" açısından duygusal zekasını ve "iletişim başarısı" açısından duygusal zekasını ayrı ayrı değerlendirmektedir.Bu anlamda her sorunun tek başına büyük anlamı vardır. Sonuç: Elde ettiğiniz toplam puan 100'e çok yakın ise, kendinizin iyi bir duygusal zekaya sahip olduğunuzu düşünebilirsiniz.Testin sonuçlarında, 100 puan duygusal zeka düzeyinin "karar noktası" kabul edilmektedir. 95 ile 105 puan da bu çerçevede değerlendirilebilir. Fakat 95'in altındaki puanlar, gittikçe aşağılara inildikçe, duygusal zeka konusunda, üzerinde durulmaya değer eksiklikler ve sorunlar olduğuna işaret etmektedir. Buna karşılık 150'ye doğru yükselen puanlar, hayli yüksek ve çok değerli bir duygusal zeka düzeyine işaret etmektedir.
|